„BestReviews“

Panašiai kaip fitneso stebėjimo priemonės, visos fitneso programos nėra sukurtos vienodos.

Vien per vienerius metus vartotojai visame pasaulyje išleido daugiau nei 26 mlrd. USD nešiojamiems prietaisams, o kūno rengybos stebėtojai sudaro nemažą šio pyrago gabalėlį. Daugelis šių vienetų gali ne tik pašlovinti žingsniamačiai, bet ir pažadinti treniruotę, apskaičiuoti ridą, palyginti statistiką su vakarykšte ir priversti dirbti laiku.

Visos šios pažangiausios funkcijos kainuoja kai kuriuos žmones. Kiti tiesiog nori žinoti, ar jie įgyvendina savo tikslus, ar ne. Šis paprastas vadovas gali padėti rasti jums tinkamiausią kūno rengybos stebėjimo priemonę.


Svarstymai renkantis kūno rengybos treniruoklius

Pasirinktas traserio stilius keičia turimas funkcijas. Dauguma prisitvirtina aplink riešą. Kai kurie segtukai prie apykaklės ar kišenės, o keli pakabinti ant kaklo. Apsvarstykite savo pagrindinę mankštos formą rinkdamiesi a kūno rengybos stebėjimo priemonė .


Sporto stebėjimo funkcijos



Veiksmai:Praktiškai visi fitneso stebėtojai skaičiuoja žingsnius. Nors tai nesudarys pilno jūsų sveikatos vaizdo, galite pamatyti, kiek judate kiekvieną dieną. Daugelis vienetų jūsų žingsnių skaičių paverčia rida ir sudegintomis kalorijomis.

Širdies ritmas:Pažangesni modeliai matuoja širdies ritmas , tiek fizinio krūvio metu, tiek ramybės būsenoje. Asmenims, mąstantiems apie biudžetą, gali pasirodyti, kad tai nereikalinga, o kiti turi sąlygas, dėl kurių būtina žinoti jų širdies ritmą. Širdies susitraukimų dažnis gali būti sveikatos rodiklis, nes gerėjant sveikatai širdies ritmas ramybės būsenoje mažėja.

Miegas:Daugelis sekėjų matuoja jūsų judesius nakties metu, kad nustatytų, koks ramus jūsų miegas. Sveikata blogėja miego metu, todėl ši funkcija gali nušviesti sritį, kurią dažnai sunku išmatuoti.


GPS:Sporto trasos su GPS įgalina jus žinoti, kiek nueinate, bėgate ar važiuojate dviračiu, kad jums nereikėtų priklausyti nuo išmaniojo telefono GPS nustatant atstumą.

Ekranas:Beveik visi sekimo įrenginiai turi jutiklinius ekranus, tačiau jų kokybė skiriasi. Daugelyje aukštesnės klasės modelių realaus laiko fitneso duomenys rodomi dideliame ekrane. Kiti turi siauresnius ekranus, kuriuose pateikiama ribota informacija.

Sporto stebėjimo priemonės kainos:Fitneso stebėjimo priemonės labai skiriasi pagal kainą, daugiausia atsižvelgiant į jų funkcionalumą. Nustačius, kokių funkcijų jums reikia, laikas nuspręsti, kas tinka jūsų biudžetui. 15–50 USD vertės stebėjimo priemonės teikia pagrindines funkcijas, pvz., Žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas ir miego stebėjimą. 50–100 USD diapazono sekikliai suteikia jums pagrindines funkcijas, o daugelis jų prideda atsparumą vandeniui ir relės pranešimus. Siūloma keletas modelių GPS funkcionalumas . Aukštesnės klasės stebėjimo priemonės kainuoja nuo 100 iki 500 USD. Dauguma šio kainų diapazono siūlo GPS funkcionalumą ir širdies ritmo stebėjimą. Beveik visi turi jutiklinius ekranus, priminimus apie veiklą ir pratimus. Pažangiausi modeliai pereina į išmaniojo laikrodžio galimybes.

DUK


Q.Ar man reikia vandeniui atsparios treniruoklio?

Į.Taip, jei esate plaukikas ar sportininkas, kuris treniruojasi ir varžosi nepriklausomai nuo oro sąlygų. Kitu atveju dauguma vidutinio ir aukštesnio lygio sekimo įrenginių atsispiria prakaitui, silpnam lietui ir purslams. Kai kuriuos netgi galite dėvėti po dušu.

Q.Ar mano fitneso sekimo programoje kalorijų sudeginimas yra tikslus?

Į.Tai skiriasi pagal modelį. Mažesnės kainos modeliai apskaičiuoja jį pagal žingsnių skaičių ir svorio duomenis, kuriuos įvedate į programą. Aukštesnės klasės modeliai gali tiksliau apskaičiuoti kalorijas, nes jie dažnai matuoja tokius dalykus kaip širdies ritmas, aukštis ir kiti kintamieji.


Mes rekomenduojame kūno rengybos treniruoklius

Geriausias iš geriausių: „Fitbit Versa Smart Fitness Watch“

Mūsų pasirinkimas:Tai visas paketas - kūno rengybos treniruoklis ir išmanusis laikrodis - viskas viename - ir jo įkrovimas neperšlampamas.

Kas mums patinka:„Versa“, primenantis šiuolaikinį „Fitbit Blaze“ stilių, stebi širdies ritmą, aktyvumą ir miegą. Jame yra daugiau nei 15 mankštos režimų ir treniruotės metu galima groti neprisijungus pasiekiamą muziką.


Kas mums nepatinka:Visų šių savybių kaina yra gerokai didesnė nei „Blaze“. Pradinė sąranka gali būti sudėtinga dėl programinės aparatinės įrangos atnaujinimų. Atskiros nuomonės yra apie tai, ar sekimo priemonė yra visiškai atspari vandeniui.

Geriausias sprogimas už jūsų pinigus: „Lintelek Fitness Tracker“ laikrodis

Mūsų pasirinkimas:Siūlo daug tų pačių funkcijų, kaip geriau žinomiems sekėjams, nemokant papildomai už vardą.

Kas mums patinka:Tiksliai suskaičiuoja žingsnius, sudegintas kalorijas, atstumą, miegą ir širdies ritmą bei be pastangų juos sinchronizuoja.

Kas mums nepatinka:Gali būti per maža asmenims su didesniais riešais. Kartais praranda duomenis dėl neplanuoto atstatymo.

3 pasirinkimas: Garminas „vivofit“ 3 Aktyvumo stebėjimo priemonė

Mūsų pasirinkimas:Jei nekenčiate įkrovimo, jums patiks šio stebėjimo prietaiso patogus visus metus trunkantis baterijos veikimo laikas.

Kas mums patinka:Dėl vandeniui atsparios konstrukcijos ir ilgo baterijos veikimo laiko jums niekada nereikės jos nuimti. Galbūt net nenorite, nes yra daugybė spalvų ir lengvabūdiško dizaino.

Kas mums nepatinka:Palyginti su kitais prekės ženklais ir modeliais, „vivofit 3“ šiek tiek trūksta funkcijų. Norėdami visiškai stebėti ir stebėti fizinę būklę, turite atsisiųsti „Garmin“ programą.

Kristin Yarbrough yra rašytojas „BestReviews“ . „BestReviews“ yra produktų peržiūros įmonė, turinti vienintelę misiją: padėti supaprastinti pirkimo sprendimus ir sutaupyti laiko bei pinigų. „BestReviews“ niekada nepriima nemokamų gamintojų produktų ir perka kiekvieną peržiūrėtą produktą savo lėšomis.

„BestReviews“ praleidžia tūkstančius valandų tyrinėdamas, analizuodamas ir testuodamas produktus, kad rekomenduotų daugumai vartotojų geriausius pasirinkimus. „BestReviews“ ir jos laikraščių partneriai gali gauti komisinį mokestį, jei įsigysite produktą naudodami vieną iš mūsų nuorodų.

Platina „Tribune Content Agency, LLC“.