Jūs nežinote, ką turite, kol jo nebeliks ...

„Shutterstock“

Iki Molly Barreca - Šiandien daugiau nei prieš metus atrodžiau visai kitaip. Baigęs pirmakursius metus man pavyko iš tikrųjų įveikti pirmakursį 15 ir išlaikiau svorį, kurį buvau savo vidurinės mokyklos baigimo dieną. Puiku, tiesa? Aš nugalėjau tiek daug pradedančiųjų baimę kolegijos pirmakursis . Viskas būtų buvę gana velniškai įspūdinga, jei pirmiausia turėčiau sveiką svorį.

Vietoj to aš nešiodavausi apie 50 svarų papildomo bagažo ir neturėjo daug pasitikėjimo savimi. Norėjau būti „normali“ kolegijos mergina. Norėjau pasidalinti drabužiais su draugais, norėjau išeiti į lauką ir jaustis puikiai apie save, bet labiausiai norėjau pasikeisti.


Ch-Ch-Ch-pokyčiai

Atsižvelgdamas į tai, aš pradėjau intensyvią devynių savaičių dietą iš trijų baltymų kokteiliai per dieną ir du baltymų batonėlius per dieną (režimas buvo gydytojo paskirtas ir prižiūrimas. Nebandykite to namuose, vaikai.) Aš gana greitai sužinojau, kad yra keletas dalykų, apie kuriuos jie jums nepasako visuose skelbimuose, žmonių „prieš“ nuotraukos yra užklijuotos šalia to paties žmogaus dabar 2 dydžio bikiniu.


Gifas sutinkamas su „Giphy.com“

Per tas devynias savaites buvau nusiteikusi ir vargana. Be to, kad trūko kieto maisto, pasigedau skonio ir skonio rūšių. Tiesą sakant, galvojau atsisakyti bent kartą per dieną. Bet aš to nepadariau. Ir dabar, kai sėdžiu čia su savo dideliais marškiniais nuo „Old Molly“ laikų, žinau, kad kai kurie dalykai yra geresni, o kai kuriems iš tikrųjų buvo geriau, kol numečiau svorio.

Viršuje


Stiklinė pusė visos pusės yra akivaizdi nauda, ​​aš žymiai sumažinau savo riziką Diabetas (kuris vyksta mano šeimoje) ir įgijau žinių ne tik apie sveikatą, bet ir apie save.

Supratau, kaip iš tikrųjų, iš tikrųjų aistringai valgau. Nevalgo. Maistas. Jie sako, kad nežinai, ką turi, kol jo nebeliks, ir tai tikrai buvo man. Kai vėl pamažu paleidžiau „tikrus patiekalus“, valgyti nenorėjau šiukšlės . Nenorėjau sugadinti valgio persivalgymas . Maistas tapo nebe mano silpnybe, o jėga, kai atradau, kiek dabar žinojau, kaip tai veikia mano kūną ir kaip ašbuvoiš tikrųjų valdo.

Kol netekau svorio, niekada nefotografavau maisto ir net nekalbėjau apie jį. Iš esmės nenorėjau, kad žmonės žinotų, kad aš valgiau. Dabar suprantu, kad tai yra kvaila dėl daugybės priežasčių. Tačiau tuo metu man buvo taip gėda dėl savo išvaizdos ir labai bijojau to, ką kiti galėtų pasakyti, jei „Instagram“ paviešinčiau kažkokį „nesveiką“ paveikslėlį.

Pasitikėjimas pasireiškia labai įvairiai. 'Naujoji Molly' gali išeiti su aptemptais drabužiais ir jaustis gerai , arba išeikite į apatinę suknelę ir taip pat jaučiatės gana nusidriekusi. „Nauja Molly“ MĖGSTA kalbėti apie maistą (ypač buivolo sparnai ), nes ji žino, kad niekas nekelia abejonių, ar ji „turėtų“, ar „neturėtų“ to valgyti. Aš tai įgijau per tai, ką praradau, ir tai yra gana beprotiška.


Viso proceso metu taip pat daug sužinojau apie savo draugus ir šeimą. Visų pirma supratau, kad jie mane myli, neatsižvelgiant į tai, kaip aš atrodau, ir daryčiau beveik viską, kad mane nudžiugintų (ačiū fam, kad su manimi valgė pažodinius svaro kopūstų svarus). Žinau, kad tai skamba kvailai. Kaip, duh, tavo draugai ir šeima tave myli, bet labai reikėjo pamatyti žmones, kurie manimi didžiavosi taip pat per pirmąją dietos savaitę, kai aš numečiau tik 5 svarus, kaip dabar, po 50 svarų .

Minusai

Tačiau „Naujoji Molly“ taip pat turi tam tikrų problemų. Prieš metus aš niekada nebūčiau pagalvojusi, kad bus neigiamų dalykų svorio metimas . Tiesą sakant, abejoju, ar dauguma žmonių taip daro. Bet yra. Kad ir kaip džiaugiuosi šiuo dabar ne itin nauju kūnu, tenka susidurti su naujais iššūkiais, beveik tokiais pat sunkiais kaip ir senieji.

Mano kambario draugai gali patvirtinti, kad esu šiek tiek apsėsta savo masto. Tiesą sakant, daug apsėstas. Tai visiškai svorio metimo produktas. Prieš dietą kartą per metus pasisvėriau pas gydytoją ir meldžiausi, kad skaičius nebūtų „labai blogas“. Dabar sveriu bent kartą, kartais net du kartus per dieną.


Gifas sutinkamas su giphy.com

Masto meilės romanas yra labiausiai matoma paranoja, pasireiškusi tapus tuo, kuo esu dabar. Mano svoris paprastai būna toks pat iki dešimtųjų po kablelio. Tai sakant, kai svyruoju porą svarų, puolu į paniką. Taip pat yra nauja kaltė, kurią „senoji Molly“ retai jautė. Niekada nenoriu grįžti ten, kur buvau, ir minties įgyti atgal mano svoris yra pakankamas, kad sukeltų košmarus (tikrai, aš jų turėjau).


Gifas sutinkamas su giphy.com

Kurį laiką buvo tam tikra baimė, susijusi ir su valgymu. Nesitikėjau, kad „bijau“ valgyti picą ar kinišką maistą, tačiau taip ilgai praleidus be jo, buvo baisi mintis leisti sau valgyti tai, kas, manau, man nėra sveika, ir tikrai ja mėgautis. Laimei, aš taip pergyvenau dabar ir išmokau pamoką, kad vienas gabalas - gerai dvi skiltelės - vieną kartą neužmuš, užtruko daug laiko.

Ko gero, liūdniausia dalis (man šiaip ar taip) dėl tokių esminių pokyčių mano gyvenime yra tai, kad iš tikrųjų yra tam tikras gėdas, susijęs su svorio metimu. Tikrai, tai tiesa. Praėjusiais metais, kai susipažinau su naujais žmonėmis, gana stengiausi išvengti jų senų savo nuotraukų. Kaip tai liūdna? Bet tai yra dviašmenis kardas. Aš esu SOOOO laiminga dėl to, kaip aš dabar atrodau, ir sunkesnė mano versija taip pat buvo gana šauni, bet nenoriu, kad kiti žmonės manytų apie mane kaip apie tą merginą. Man yra keista, kad aš tikrai nenoriu, kad žmonės ją matytų, nes tai yra toks kardinalus pokytis.

Sidabrinis pamušalas

Nuotraukos mandagios Molly Barreca

Man prireikė daugiau nei metų, kol nusprendžiau iš tikrųjų parašyti šį straipsnį. Ir net dabar, kai sėdžiu čia rašydamas, man kyla antrų minčių. Bet panašiai kaip tada, kai nusprendžiau išbandyti visą šį naują „gyvenimo būdo pakeitimą“, žinau, kad esu pasirengusi kaip niekada. Žmonės sako, kad gyvenimo būdas keičiasi, nes niekada neturėtų būti „pabaiga“, kai esi laikytis dietų . Tai pasakytina ir apie mane, bet tai parašyti taip pat yra taip arti pabaigos, kaip aš kada nors ateisiu. Taip, aš vis tiek pasversiu kiekvieną rytą, bet tikiuosi, kad ir aš pradėsiu būti atviras dėl fizinių pokyčių.

Išminties žodžiai (Lol cuz aš ne toks išmintingas)

Gifas sutinkamas su giphy.com

Daugelis žmonių bando ir bando numesti svorio . Pirmus 18 savo gyvenimo metų buvau vienas iš tų žmonių. Tai daug nesėkmių. Tačiau tereikėjo vieno atkaklumo ir drausmės, kad iš tikrųjų pakeisčiau savo gyvenimą. Žinau, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet raginu visus pabandyti.

Skirkite papildomą minutę ir pagalvokite, ko iš tikrųjų norite. Ar norite to antro griežinėlio, ar norite to jausmo, žinodami, kad užkariavote potraukį ir pasakėte: „Gal kitą kartą?“ Tai jums nuspręsti. Patikėkite manimi, priimant gerus sprendimus iš tikrųjų daroma sniego gniūžtė, o kol dar nežinote, tas skaičius skalėje ar žmogus veidrodyje bus visa ko verta.

Ir P.S. Kartais tikrai sakau „taip“ antrajai daliaiISteisingas atsakymas.

Daugiau skaitinių:

50 geriausių kolegijų Amerikoje 2015 m

Patarimai, kaip išlikti tinkamam kolegijoje

Geriausios Amerikos kolegijos sporto salės