Milijonai žmonių patyrė plantarinį fascitą - raiščio audinio uždegimą, kuris eina per pėdos dugną ir sukelia stiprų kulno skausmą. Nors kai kurioms populiacijoms, palyginti su kitomis, kyla didesnė rizika susirgti padų fascitu, pavyzdžiui, bėgikams ar antsvorį turintiems žmonėms, nepalaikantys batai gali kelti riziką arba sustiprinti problemą.
Batų įdėklai gali sumažinti pado fascito skausmą ar net užkirsti kelią šios būklės apskritai vystymuisi. Tinkamai prižiūrint pėdas, 90% padų fascito atvejų užgyja per šešis mėnesius. Mes norime padėti jums suprasti vaidmens intarpų vaidmenį ir žinoti, į ką reikia atsižvelgti perkant porą mūsų pirkinių vadove. Taip pat įtraukėme geriausius įdėklų pasirinkimus; mūsų mėgstamiausi „GREEN“ vidpadžiai iš „Superfeet“ turėkite gilius kulno kaušelius, kad jie būtų lengviau sušvelninti toje jautrioje vietoje.
Svarstymai renkantis padų fascito įdėklus
Kas yra įdėklai?
Techniškai viskas, kas dedama jūsų bato viduje, yra įdėklas. „Įdėklai“ ir „vidpadžiai“ dažnai naudojami pakaitomis. Skirtumas tas, kad įdėklai dažniausiai sutelkti dėmesį į atramą, o vidpadžiai suteikia daugiau amortizacijos. Kalbant apie padų fascitą, naudingos abi savybės. Kai kurie įdėklai yra specialiai sukurti padų fascitui gydyti. Kiti sprendžia skirtingas pėdų problemas, tačiau žmonėms, sergantiems padų fascitu, vis tiek gali būti naudinga juos nešioti.
Įdėklų tipai
Arkos atramos
Šio tipo įdėklai yra trumpesni nei jūsų batai ir skirti palaikyti arkas, tiek žemas, tiek aukštas. Nors arkos atramos trūkumas padidina plantarinį fascitą, naudojant tik tokio tipo atramą jis neišgydys.
Gana trinkelės
Kitaip vadinami kulno įdėklais ar kulno taurėmis, šio tipo įdėklai suteikia papildomą amortizaciją kulnui. Nors kulnų pagalvėlės padeda sušvelninti kulno skausmus, vien jos nepašalins pado fascito.
Ortotika
Šio tipo įdėklai yra viso ilgio ir standūs, skirtingai nei kitų tipų įdėklai. Nesvarbu, ar jie yra be recepto, ar išrašė podiatras, jie skirti konkrečioms pėdų problemoms, tokioms kaip padų fascitas.
funkcijos
Palaikymas:Arkos atrama yra būtina siekiant užkirsti kelią tolesniam uždegiminės pado fascijos paūmėjimui. Tačiau kiekvieno kojos skirtingos. Norite pasirinkti įdėklą su arkos atrama, kuris palaiko visavertį ir tvirtą kontaktą, todėl jis atleidžia kulną. Žmonėms su aukštomis arkomis reikalingi įdėklai su aukštomis arkomis. Žmonės su žemomis arkomis ar plokščiomis pėdomis reikalauja visiškai standžios atramos. Žmonėms, kurių kojos yra plokščios tik pritaikius svorį, reikia atraminės atramos.
Be to, padikaulio lanko atrama suteikia rytų - vakarų lanką jūsų kojos rutulyje, o tai padeda visą dieną ant kojų sėdintiems padų fascitams.
Kulno taurė:Be lanko atramos, kokybiški pado fascito įdėklai turi gilias kulno taures, kad pašalintų ten esančio uždegimo audinio spaudimą. Jie padeda stabilizuoti kojas ir išlaikyti juos sulygintus su keliais, kulkšnimis ir klubais, o tai gali pakeisti pado fascitą ir išvengti paūmėjimo.
Amortizacija: Nesitikėkite, kad pado fascito įdėklai bus tokie pat patogūs kaip vidpadžiai. Galite tikėtis šiek tiek paminkštinimo, kad išvengtumėte tolesnio uždegimo ir stabilizuotumėte plotą. Idealiai tinka įdėklai su vidutine amortizacija.
Padų fascito įterpimo kainos
Padų fascito įdėklų kaina svyruoja nuo 10 iki 100 USD. Biudžetinės kainos įdėklai yra nuo 10 iki 20 USD ir gali nepalaikyti žmonių su aukštomis arkomis arba būti pakankamai standūs tiems, kurie turi plokščias kojas. Vidutinės kainos įdėklai svyruoja nuo 20 iki 40 USD ir siūlo daugiau dydžių parinkčių ir geriau tinka. Aukščiausios kokybės padų fascito įdėklai prasideda nuo 40 USD ir gali siekti 100 USD. Jie suteikia kontūrinį komfortą, kuris padeda jums įsiliepsnoti ir apsaugo nuo būsimųjų.
DUK
K. Ar laikui bėgant gali išgydyti padų fascitas?
A. Jei imamasi tinkamų priemonių, dauguma paūmėjimų gali išspręsti per šešis mėnesius. Tai apima tinkamų įdėklų dėvėjimą, pėdų ištiesimą ir apledėjimą. Taip pat turite nutraukti bet kokią veiklą, sukeliančią pasikartojantį raiščio stresą, kol jis užgyja. Ankstyvas įsikišimas padidina tikimybę tai išspręsti - ignoruojant šias priemones gali atsirasti lėtinis kulno skausmas.
K. Ar yra kas nors, kuris neturėtų naudoti padų fascito įdėklų?
A. Jei kenčiate nuo diabeto ar kitų kraujotakos problemų, prieš įsigydami įdėklus pasitarkite su gydytoju. Netinkamai įdėję įdėklai gali sukelti diabeto riziką susirgti pėdomis ar opomis.
Mes rekomenduojame padų fascito įdėklus
Geriausias iš geriausių: „Superfeet Green“ vidpadžiai
Mūsų pasirinkimas:Geriausiai parduodamas vidpadis su atrama arkai ir giliais kulno kaušeliais.
Kas mums patinka:Bakterijos ir kvapo kontrolė. Arkos aukštis pažymėtas spalvomis, kad atitiktų jūsų arkos lygį. Stabilizuojanti forma.
Kas mums nepatinka:Truputį nusidėvi, kad juos įsilaužtų.
Geriausias sprogimas už jūsų pinigus: Dr. Schollo skausmo malšinimo ortopedija padų fascitui
Mūsų pasirinkimas:Ortotikas iš patikimo prekės ženklo, kuris taupo pinigus ir siūlo patikimą padų fascito palengvėjimą.
Kas mums patinka:Nebrangus. „Shock-guard“ technologija siūlo ir komfortą, ir palaikymą. Pinigų gražinimo garantija.
Kas mums nepatinka:Vartotojams, turintiems aukštas arkas, gali trūkti palaikymo.
3 pasirinkimas: Samurajų vidpadžių ortotikai plokščioms pėdoms / padų fascitui
Mūsų pasirinkimas:Podiatrų sukurta ortotika, tinkanti kaip pirštinė.
Kas mums patinka:Tinka pagal dydį pagal užsakymą. Komfortas ir palaikymas malšina skausmą. Lanksti, palaikanti vidinė šerdis.
Kas mums nepatinka:Brangioje pusėje. Reikalingas įsilaužimo laikotarpis.
Ana Sanchez yra rašytoja „BestReviews“ . „BestReviews“ yra produktų peržiūros įmonė, turinti vienintelę misiją: padėti supaprastinti pirkimo sprendimus ir sutaupyti laiko bei pinigų. „BestReviews“ niekada nepriima nemokamų gamintojų produktų ir perka kiekvieną peržiūrėtą produktą savo lėšomis.
„BestReviews“ praleidžia tūkstančius valandų tyrinėdamas, analizuodamas ir testuodamas produktus, kad rekomenduotų daugumai vartotojų geriausius pasirinkimus. „BestReviews“ ir jos laikraščių partneriai gali gauti komisinį mokestį, jei įsigysite produktą naudodami vieną iš mūsų nuorodų.
Platina „Tribune Content Agency, LLC“.