Reubenas Mouradas -Naujokui nėra jokių abejonių - „Crossfit“ gali būti bauginantis . Tai siaubingas garsių niurzgimų, gąsdinančių raumenų ir stulbinančio kurtinančio svorio metimo garsas. Anksčiau esu užsiėmęs „Crossfit“ treniruotėmis, tačiau, nepaisant to, kad kartais tenka dalyvauti ir „CrossFit“ stiliaus „bootcamp“ klasės , Iš tikrųjų niekada nebuvau „CrossFit“ sporto salės narys. Nepaisant visų dvejonių ir baimių, nusprendžiau jį nušauti. [Skaidrių demonstravimas: 104601]

Trisdešimt dienų, kai atidaviau viską ir buvau atviras viskam, kas man buvo mesta. Štai ką aš sužinojau, po to, kai mėnesį prakaitavau tai su komanda Los Andželo dėžutėje, Plyta , viena iš pirmaujančių šalies „CrossFit“ paslaugų.

Pabaigoje kaip jaučiuosi? Nors aš maniau, kad ši emocija bus pirmiausia susideda iš išsekimo , tai iš tikrųjų labiau jaučiasi energingas ir motyvuotas. Aš nuoširdžiai sužinojau tiek daug apie skirtingus treniruočių judesius ir funkcinį pasirengimą.


Neturėjau nulinės olimpinės kėlimo ir gimnastikos patirties, o galimybė išmokti pagrindinius pagrindus „Brick“ buvo neįkainojama. Daug mano išankstinių nuostatų apie „CrossFit“ pasikeitė. Buvo toks įsipareigojimas ištaisyti formą ir techniką, o programavimas buvo logiškas ir metodiškas. Kiekviena sesija buvo įgūdžių pamoka, pripildytas asmeninio koučingo .

Matydamas visų formų, dydžių ir amžiaus „Crossfitters“ kovojo su įsitikinimu, kad norėdamas dalyvauti, turėtum būti raumeningas profesionalus sportininkas, o vieni labiausiai įkvėpusių žmonių „CrossFit“ buvo tie, kurių mažiausiai tikiesi. Sporto komandos mentalitetas, nuolatinis dėmesys tobulėjimui , atsidavimas statybų technikai ir funkcinis tvirtumas yra visos priežastys, kodėl iš tikrųjų tikiuosi ir toliau dalyvauti „CrossFit“ ateityje, ir kodėl naujokams rekomenduočiau tai padaryti.


Paaiškinkite savo baimes savo vietinėje „CrossFit“ dėžutėje, ir aš jums garantuoju, kad jie norės, kad jūs jas įveiktumėte ir suteiktų jums įrankių, kaip sėkmingai ir augti kaip sportininkui, nepaisant jūsų pradinio taško.

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte 12 tikrų tiesų, kurias pirmą kartą sužinojo apie „CrossFit“