„Shutterstock“Nuo patarimų apie pinigus iki meilės pamokų, be jokios abejonės, mes daug sužinome apie gyvenimą iš savo tėčių.
Žinoma, nėra dviejų vienodų tėčių, todėl natūraliai kiekviena mūsų patirtis skiriasi skirtingai.
Galbūt jūsų tėtis buvo labiau šmaikštus vaikinas, galbūt jis buvo griežtas, griežtas tipas, o gal jis nukrito kažkur tarp jų. Bet kokiu atveju, jei jums pasisekė, yra tikimybė, kad jis jums išmokė dvi pamokas apie tai, ką reiškia gyventi laimingas , sveika gyvenimo.
Mes švenčiame tėčius Tėvo diena ir visus metus, nes jie nesavanaudiškai siūlo neribotą meilę, malonų dosnumą ir nesenstančią išmintį per visą mūsų gyvenimą.
Kalbant apie tikrai sveiką ir laimingą gyvenimą, visų skirtingų sluoksnių tėveliai, atrodo, turi begalę sumanių įžvalgų, ir tai tik kelios iš „paslapčių“, kurias kai kurie iš tiesų ypatingi tėvai per metus suteikė savo vaikams .
Giliai įkvėpkite ir mėgaukitės pasivažinėjimu.
„Vienas iš dalykų, kuriuos tėvas man mokė, kai buvau paauglys, buvo pertraukos, kai tu gauni pabrėžė arba pervargęs “, - sako Tomas Casano, generalinis direktorius ir bendrovės įkūrėjas „Life Coach Spotter“ .„Pamenu, vieną kartą mes statėme denį savo kaimynui. Buvo karštos rugpjūčio popietės vidurys, ir mes turėjome pabaigti denį vakarėliui kitą dieną. Kai mes vis sunkiau ir sunkiau dirbome kartu, jis matė, kaip auga mano veido nusivylimas ir stresas. Jis paėmė mano plaktuką, padėjo jį ir patraukė į šalį. Kai sėdėjome pavėsyje ir gėrėme ledinį vandenį, jis man pasakė:Prisimink sūnau, svarbiau būti laimingu, nei šiandien ką nors nuveikti.’Vėliau tą naktį, kai baigėme dieną, supratau, ką jis norėjo pasakyti - gyvenimas yra trumpas ir gyvename tik vieną kartą. Geriau, kad esame laimingas čia ir dabar, nei gauti per daug Patyręs daug streso per mažus dalykus “.
Kakleliai yra svarbūs.
„Būdamas berniukas maniau, kad mano tėvas buvo šiek tiek tingus“, - paaiškina Daktaras Robertas S. Rosenbergas , Prescott Valley, Arizonos miego sutrikimų centro medicinos direktorius ir Miego medicinos sveikatos konsultantas Flagstaff mieste, Arizonoje. 'Bet tada mes buvome tamsiuose amžiuose, kai reikėjo suprasti miego vertę.' Dabar, pasak Rosenbergo, yra daugybė tyrimų, kurie ne tik pabrėžia miego svarba sveikatai , bet ir tai, kad ypač miegas gali suteikti keletą privalumų.
'Daugybė naujausių medicininių tyrimų parodė, kad tinkamai parinktas miegas gali padidinti atminties išlaikymą, taip pat ir sportinius rezultatus', - sakė Rosenbergas. „10–20 minučių miegas to, kuris miegojo normaliai nuo septynių iki aštuonių valandų naktį prieš naktį gali padidinti budrumą keturias valandas. Tas pats miegas tame, kuris vakarieniavo ir miegojo daug mažiau, nei turėjo, gali padidinti budrumą dvi valandas “. Pranešimas parsinešti namo, pasak Rosenbergo, „Be to, mano tėvas buvo protingas napperis? Pirma, užuot siekus „Starbucks“, galbūt geriau būtų miegoti, kaip mano tėvas “.
Spustelėkite čia, kad pamatytumėte daugiau tėčio sveikesnio ir laimingesnio gyvenimo paslapčių.
Susijęs:
6 kūrybinių dovanų idėjos aktyviems ir lauke gyvenantiems tėčiams
Svarbūs sveikatos patarimai, kaip pasidalinti su savo tėčiu
