Jie yra žinomi kaip viena sveikiausių pasaulio uogų

„Shutterstock“

Açai uogos yra a super vaisius . Jie kilę iš „Açai palmių“, kuris paprastai yra Centrinėje ir Pietų Amerikoje. Jie buvo tradicinis maisto produktas Amazonės upė baseinų gentis šimtmečiais.

Jie yra žinomi kaip viena sveikiausių pasaulio uogų. Jie turi daug antioksidantų ir turi gydomųjų, energiją gerinančių ir imunitetą stiprinančios savybės . Žinoma, kad jie padeda pagerinti širdies sveikatą , padeda numesti svorio, padeda virškinti ir turi anti-senėjimo poveikis .


Juose yra daug antioksidantų, toks didelis, kad antioksidantų kiekis Açai uogose yra apie 30 kartų didesnis nei įprastų raudonas vynas .

*Susijęs: 10 veikiančių anti-senėjimo papildų


Açai uogos yra naudojamos daugeliui sveikatos problemų. Preliminarus tyrimas rodo, kad vartojant Açai vaisių minkštimą, gali sumažėti cholesterolio ir cukraus kiekis kraujyje antsvorio turintys žmonės Pagal tyrimus Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras.

Jie dažniausiai randami grožio produktai, turintys senėjimą ir sveiką odos poveikį . Taip pat galite juos vartoti sulčių, tablečių, kapsulių ir miltelių pavidalu.

9 sveikos priežastys, kodėl turėtumėte valgytiAçaí Uogos

Daugiau skaitymų


14 super vaisių, kuriuos turėtumėte valgyti

11 paprastų būdų sustiprinti imuninę sistemą

9 paprasti būdai, kaip detoksikuoti savo kūną