pūkuotukas / „Shutterstock“
Mes norėtume tikėti, kad laikydamiesi sveikos mitybos mes aprūpinsime viską, kas būtina maistinių medžiagų mūsų kūnams reikia, bet taip nėra visada. Jei jūsų dietoje trūksta maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis ar vitaminas D. , gali būti protinga apsvarstyti galimybę pasinaudoti a dienos priedas .
Kiekvienas papildomas butelis jums pasakys teigiamą naudą, kodėl jūsreikiajį paimti ir kaip tai drastiškai jums padės. Nors daugelis šių papildų kalba tiesą, kiti palieka žalingą poveikį, kurį jis gali turėti jūsų kūnui.
Todėl svarbu žinoti, ką dedate į savo kūną ir tinkamas maistines medžiagas, kurių reikia norint tinkamai veikti. Yra sveikų papildų, kurie padidinti energiją , įveikti stresą, pagerinti fizinį pajėgumą ir pagerinti atmintį . Jei kankina nemiga, išbandykite melatoniną; jei ieškai treniruoti raumenis , naudokite išrūgų baltymą; o jei esi kenčiantis nuo streso , apsvarstykite Rhodiola.
Tiems, kurie nėra tikri dėl tinkamų vartoti papildų, pateikiamas 16 iš tikrųjų veikiančių papildų sąrašas.
Spustelėkite čia, jei norite gauti 16 iš tikrųjų veikiančių papildų
Daugiau skaitymų
8 priedai, kurie padeda pagerinti atmintį
8 paprasti būdai, kaip pagerinti jūsų širdies sveikatą
7 būdai natūraliai sumažinti kraujospūdį
