langinės
11 priežasčių nustoti žiūrėti į savo telefoną
langinės
Šiuolaikiniame pasaulyje svarbu turėti išmanųjį telefoną - prietaisą, kuris perversmą sukėlė komunikacijoje 21 mšvamžiaus. Mobilieji prietaisai suteikia galimybę nedelsiant kreiptis pagalbos navigacijos sistemos jei pasiklysite, ir programas, skirtas beveik viskam. Tačiau jų yra daugybė priežasčių atmesti savo mobilųjį telefoną .
Tai apkrauna jūsų akis
langinės
Buvo parodyta mėlyna šviesa (HEV), kurią skleidžia mūsų išmanieji telefonai pakenkti mūsų akims ir netgi gali jiems pakenkti visam laikui. Pagal tyrimus „HEV šviesa yra ta regimosios šviesos spektro dalis, kurią sudaro trumpiausio bangos ilgio šviesa, kuri gali labiausiai pakenkti gyvam audiniui“.
Jūsų atmintis gali surūdyti
langinės
Šiandieninėje visuomenėje turime išmaniuosius telefonus, kurie primins svarbius įvykius, datas ir laikus, sekti mūsų užduotis , saugokite telefonų numerius, gimtadienius ir pažadinkite mus žadintuvais. Mes nebeturime daug ko prisiminti, nes kai jį išsaugosime savo telefone, visada galėsime atsigręžti ir priminti.
*Matyti: 8 priedai, kurie padeda pagerinti atmintį
Jūs griaunate savo laikyseną
langinės
Mobilieji telefonai tiesiogine prasme pakeitė tai, kaip atrodo mūsų kūnas ir kaip mes save laikome. Kai rašome žinutes, skaitome, tikriname el. Laiškus ar darome praktiškai bet ką telefone, dažniausiai atsiduriame susigūžę . Pagal Niujorko laikas , „Vidutinė galva sveria apie 10–12 svarų. Kai lenkiame kaklą į priekį 60 laipsnių į priekį, kai naudojamės savo telefonais, efektyvus kaklo stresas padidėja iki 60 svarų - maždaug penkių galonų dažų svoris “.
Tai gali pakenkti jūsų rankoms
istockphoto.com
Pernelyg didelis telefono naudojimas, pasikartojantys judesiai, kai jį laikote tam tikru būdu arba per dažnai rašote žinutes, gali sukelti uždegimas rankose , pirštai ir rankos.
Kaklo ir nugaros skausmai
istockphoto.com
Pasilenkus naudoti savo mobilųjį telefoną, gali būti bloga laikysena. Tačiau tai taip pat gali sukelti kaklo ir viršutinės nugaros dalies skausmus. Iš pradžių galite jausti diskomfortą, galbūt šiek tiek įtampos ir raumenų sustingimas . Galų gale jūsų kaklas ir pradės skaudėti nugarą ir jūs galite pradėti jausti skausmą.
Tai trukdo miegoti
istockphoto.com
Žiūrint į savo telefono / televizoriaus / kompiuterio ekraną yrakenkia jūsų miegui . Ekrano šviesa skatina jūsų mintis, todėl jums sunkiau užmigti. Pagal cnet , mėlyna šviesa, kurią skleidžia jūsų LED ekranas, gali sulėtinti arba sustabdyti melatonino gamybą. Be melatonino mes linkę ilgiau budėti , o tai savo ruožtu palaiko mus vėliau, nei ketinome.
Tai gali jus pykinti
langinės
Jūsų mobilusis telefonas yra vienas iš labiausiai paliestų daiktų, kuriuos turite. Įrodyta, kad rizikuojame susirgti dėl nuolatinio prisilietimo ir bakterijų plitimas .
Galite išsivystyti „nomofobija“
istockphoto.com
Ar jus gąsdina galvoti apie buvimą be savo išmaniojo telefono? Ar jums kelia mintis, kad ją pametėte nerimas ? Tarsi išmanieji telefonai nebūtų pakankamai blogi tavo sveikata , žmonės šiuolaikinėje visuomenėje gali pažodžiui išsivystyti nomofobiją - baimę likti be savo mobiliojo prietaiso. Pagal Psichologija šiandien , atlikus 2163 žmonių tyrimą, nustatyta, kad fobija kenčia apie 58 proc. vyrų ir 47 proc. moterų. Be to, 9 proc. Jaučia stresą, kai išjungiami mobilieji telefonai.
Tai gali sustabdyti jūsų socialinių įgūdžių vystymąsi
istockphoto.com
Tinkamas bendravimo įgūdžiai yra būtini. Bet kaip jūs kada nors iš tikrųjų susisieksite su kažkuo, jei visada rašote žinutes, siunčiate el. Laiškus ir naudojatės socialine žiniasklaida? Pagal tyrimus , „Tyrimai parodė, kad studentams, kurie taip stipriai remiasi technologijomis, sunku iš tikrųjų bendrauti su suaugusiais asmeniškai, nes jie ne visai išsiugdo visus būtinus įgūdžius, kad galėtų palaikyti ar net pradėti tiesioginį pokalbį. “
Padidėja nelaimingų atsitikimų rizika
langinės
Kaip jau turėtume žinoti, žinučių siuntimas ir vairavimas yra didžiulis NE! Bet kalbėti telefonu ir vairuoti yra išsiblaškymas taip pat. Pagal duomenis iš Ligų kontrolės ir prevencijos centrų, kiekvieną dieną JAV per avarijas dėl išsiblaškiusių vairuotojų žūva daugiau nei 8 žmonės ir sužeista 1 161.
Jūs darote įtaką klausai
istockphoto.com
Tyrimai parodė, kad mobilieji telefonai, išmanieji telefonai ir ausines veikia mūsų ausines ir galimai sunaikinti mūsų klausą . Tiesa ta, kad mus veikia ne tik garsus garsas, bet ir telefono skleidžiamos elektromagnetinės bangos.
