Padaryk sau paslaugą ir reguliariai valgyk

„Thinkstock“

Taigi tu permiegojo ir nevalgė pusryčių. Tada praleidote pietus, nes turėjote pasivyti darbą. Bet tada tu buvai toks pavargęs , tu nuėjai tiesiai į lovą ir kitą rytą vėl miegojai per pusryčius. Užburtas ratas tęsiasi.

Kai kurias pasekmes pajusite iškart, tačiau kitoms prireiks daugiau laiko. Esmė ta, kad jūsų kūnas nubaus jus už energijos atėmimą.


Ir net negalvokite apie valgio praleidimą, nes bandote numesti svorio . Tai nėra veiksminga ilguoju laikotarpiu. Joks dietologas to niekada nerekomenduos dėl šių neigiamų pasekmių.

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte, kas tada vyksta


Daugiau skaitymų:

16 stebinančių įpročių, kurie sensta

14 būdų, kai trūksta miego, padidėja svoris

Pradėkite vasaros dietą naudodamiesi šiais 20 lengvų svorio netekimo patarimų