Greitai susitvarkykite! 12 savaičių pusmaratonio treniruočių programa
Jeffas Gaudette'as - nesvarbu, ar esate naujas bėgikas, ar išprusęs veteranas, ar kur nors tarp jų, yra didelė tikimybė, kad pusmaratonas yra jūsų mėgstamiausia lenktynių distancija. Tu ne vienas. Pusė, kaip mes ją mielai vadiname, tapo „distance du jour“ visame pasaulyje. 2011 m. Visame pasaulyje finišavo daugiau nei 1,6 mln. Tai yra visiškai prasminga, jei manote, kad pradedantiesiems
Skaityti Daugiau
Skaityti Daugiau